こんばんは、あっこです。
先日、早食いの人は早食いでない人より
４．４倍も肥満になるリスクがある
というお話をしました。
↓まだ読んでいない方、記事はコチラです↓
早食いで太る原因とは？よく噛んでゆっくり食べるコツとアイテム
早食いはダイエット面でも、
健康面でもメリットが無いんですよね。
逆に、ゆっくり食べると
満腹中枢が刺激され、食事量が減り
食べることを我慢しなくても良くなります。
たかが食べる速さを変えるだけで
食事制限せずに痩せれるなんて
今までの苦労はなんだったの！！
って気もしなくもないですが…。
ウガンダ・トラさんの名言
「カレー（ライス）は飲み物」
（これがわかるアナタは私と同じ世代ｗ）
じゃないですけど、私も早食いなので
この癖を治して我慢しないダイエットを
実践したいと常々思ってました。
で、先日の記事でもお伝えしましたが
「痩せ箸」という早食い防止の
アイテムが発売されている事を知りました。
そこで早速買ってみましたよ♪
今日は「痩せ箸」を使い始めて
一週間程経ったので使い心地などを
ご報告したいと思います。
先に率直な感想をお伝えしておくと
私の様な短気な人は
買わない方がいいです！
その理由や、使い方のコツ等も
書いていきますので
良かったら
最後までお読みくださいね。
↓コチラの商品をレビューします↓
そもそも痩せ箸ってどんなお箸？痩せ箸の特長
痩せ箸ってネーミング通り
使うと痩せれる様に
研究・開発されたお箸になります。
先日の記事でもお話しましたが
早食いをしていると太りやすくなります。
その早食いを防止するため、
お箸の先端部分にエストラマーという
曲がりやすい素材が採用されています。
この素材は非常に曲がりやすいので
食べ物を切る
↓
食べ物をお箸ではさむ
↓
はさんだ食べ物を口元まで運ぶ
等の動作に
時間が掛かってしまいます。
ひとつひとつの動作に時間が掛かるので
早食いなんて出来なくなるんですね。
更に、食べる時間が掛かるから
満腹感も得られやすくなります。
だから、このお箸を使うことで
自然と食事量が減り
痩せていくという訳です
痩せ箸の効果は？考案者は痩せ箸で５５キロのダイエットに成功！
私がこの「痩せ箸」というアイテムを
知ったのは、考案者さんのブログです。
１５キロのダイエットに成功はしたけど
今でも早食いなので
早食いをやめる方法を探してる時に
痩せ箸の考案者さんのブログに
出会いました。
痩せ箸というアイテムを作られた方は
当初１２３キロも体重があったそうです。
このまま痩せないと早死してしまう…
と思いダイエットを開始。
でもダイエット前は
普通の人の倍の量を食べていたので
ダイエット中、空腹を我慢するというのが
とても辛かったそうです。
私もダイエットを始めた当初、
８時間ダイエットに慣れるまでは
空腹を紛らわせるのに苦労したので
考案者さんのお気持ちが
痛いほどわかります。
というか、
ダイエットする人共通の悩みが
空腹に耐えることですもんね。
もうこれは「耐えるしかない！」って
皆思ってることなんですが、
この痩せ箸の考案者さんは違いました。
辛い食事制限を乗り切るには
どうしたらいいか？
半分の食事で、どう満腹感を得るか？
空腹のストレスでリバウンドしない為にも
色々と調べている時に、早食いと肥満の
関係性の疫学調査結果を見つけます。
「早食いの人は
太ってる人が多い」
ご自身も満腹を感じる前に
食べ物を詰め込んでいる事に気付き
早食いの矯正を始めました。
色々と試行錯誤されている時に
思いついたのが「曲がるお箸」
先端部分が柔らかいお箸なら
食べにくいので
強制的にゆっくり
食べることなると思ったそうです。
そして凄いのが、思いついた
その曲がるお箸を自作されたという所！
早食いの矯正を色々試す人はいますが
その後、思いついたものを作っちゃう人は
なかなかいませんよね。
「試作品として…」
「改良については…」
「後に痩せ箸と名付けるそのお箸が…」
とブログに書かれているのを読んだ時
え？この人、それを作っちゃったの！？
とビックリしました。
更に凄いのが、その痩せ箸を使って
４００日で
５５キロの減量に成功！！！
もちろん、痩せ箸だけでなく
スポーツジムとかも通われてますよ。
でもご自身で考案・開発されたんだから
痩せ箸はずっと使われています。
それにしても
５５キロのダイエットって凄いですよね。
ちょっとや そっとじゃ Can’t Get Love～
じゃなくて、
ちょっとやそっとで
達成できる数値ではないですもんね。
だから痩せ箸の効果は、
この考案者さんご自身が
証明されています。
（考案者さんのブログをリンクして
良いのか許可をいただいてませんので
後程、ブログのヒントを提示します）
短気な人は要注意！痩せ箸を一週間使ってみた私の感想
ここから、私個人が痩せ箸を
使って感じたこと等を
お伝えしたいと思います。
痩せ箸は、どんな風に届く？
楽天で注文して２日程で届きました。
商品はＢ５サイズの封筒に入っていて
ポストに投函されていました。
投函された日は雨が降ってましたが
封筒の中がプチプチになっていて
中身の商品は濡れていませんでした。
封筒の中には痩せ箸と納品書、
製造元のパンフレットが入ってます。
お箸の長さは２２センチです
お箸の長さは牛乳パックの高さと
だいたい同じですね。
痩せ箸を使ってみた、お箸を使って食べにくい食材とは？
早速、どれ位曲がるのか試してみました
痩せ箸を曲げてみました
想像していた以上に曲がります。
きっとアナタも痩せ箸を購入すると
曲がり具合を試したくなるハズですが
お箸が痛むので、やらない方がいいです。
※折れたりはしませんが、
お箸の形状が
暫くの間変形します。
次は痩せ箸を使って食事してみました。
痩せ箸を使っても
豆は問題なく掴めます。
痩せ箸を使って
サツマイモをはさんでみました。
何とか掴めますが、スグ落ちてしまいます
サツマイモを切ろうとしましたが、
痩せ箸を使うと皮の部分が切れません
痩せ箸を使うとゴボウは掴めません…。
掴めないので、ぶっ刺してみようと
試みましたが、刺さりもしません…。
切ることができないので
ゴボウは食べるのを断念…。笑
ブロッコリーは、はさめます。
だけど大きいので切ろうとすると
切れません…。
鶏肉もお箸が曲がるだけで
切れませんでした。
ご飯は少量しか掴めません。
ラーメンは何とか掴めますが
時間が掛かるので、のびてしまいました笑
食材によって
掴めるもの（はさめるもの）と
掴めないもの（はさめないもの）が
あります。
掴めない食材の特徴は
・大きく調理されているもの
・重さがあるもの
が痩せ箸では掴めませんでした。
痩せ箸、短気な人は要注意！イライラしちゃった理由
一週間程使ってみて、まず使い心地ですが
掴めないものが多い！です
コツがいるのですが
痩せ箸を使い始めた初日は
ほとんどの食材が掴めませんでした。
だから食事中、イライラしちゃいます。
ただ、これは私がお箸を使うのが
ヘタだから…？
Amazonのレビューを見ていると
・1日で慣れる
・掴みにくいけど掴めちゃう
・普通の人ならすぐに慣れてしまう
・若干、つかみづらいかな
・思ったよりも普通に食べれる
と書いてる方々がいらっしゃるので
お箸を普通に使える方なら
私ほど苦労はしないと思います。
ですが、どうしても我慢できない事が…
それは
口に運ぶまでに食材が落ちちゃう事！
これも私のお箸の使い方が悪い事が
原因かもしれません。
だけどね、口に運ぶまでに
食材がポロっと落ちて
テーブルや床が汚れてしまうんです。
もう、これが本当に嫌で
痩せ箸を使うのを辞めてしまおうかと
思ったくらい…。
「あー、また落ちた！！！」
と食材がポロっと落ちる度に
文句が出ちゃいました。
なので、もしアナタが
私の様に短気な人なら
痩せ箸を使う事はオススメしません。
痩せ箸で早食いは解消されるけど、新たな問題が…
痩せ箸を使う事によって
本当に早食いではなくなります。
というか、痩せ箸を使うと
早食いなんて絶対できません。
だから
食事休憩に時間制限のあるお仕事の方や
早く食事を済ませないといけない時は
使わない方がいいです。
もし、食事時間をゆっくりとれて
本気で早食いを治し、減量したいなら
痩せ箸は最高のアイテムになると思います
早食い選手権に出場できるんじゃないか？
って位、早食いな私でも
痩せ箸を使うと
早食いではなくなりました。
ただ、新たな問題が…
それは、痩せ箸を使うと
咀嚼回数が減ってしまうこと…。
というのも、痩せ箸を使ってると
食材を掴む（はさむ）事に
夢中になっちゃうんですよね。
だから、そればかりに
意識が集中してしまうので
噛むこと（咀嚼）を忘れちゃうんです。
てめぇの馬鹿さ加減にはなぁ、
父ちゃん 情けなくて涙が出てくらぁ
じゃなくて、
自分の馬鹿さ加減に
ちょっと落ち込みました。
アナタが痩せ箸を使う時には
私みたいに掴むことばかりに集中せずに
咀嚼回数にも気を付けて下さいね。
私なりに見つけた、痩せ箸の使い方のコツ
不器用な私が一週間使って得た
痩せ箸を使った掴み方のコツを
お伝えしておきます。
初めて痩せ箸を使う時
普通のお箸を使ってるみたいに
食材を掴もうとすると苦戦すると思います
それより若干、食材を掬い上げるように
持ち上げると上手く掴めます。
それと、痩せ箸は食材を
小さく切るのも苦労します。
特に食材が固いと切ることができません。
だから、食材を切る用に予備のお箸や
フォークを用意していた方が良いです。
まとめ
今回は早食い防止アイテム
「痩せ箸」について考案・開発された方の
驚きの減量結果や、一週間程使ってみた
私の感想等をお話しました。
正直、私の様にお箸の使い方がヘタで
短気な方にはオススメできる
アイテムではありません。
ですが、先端部分をあえて曲がりやすくし
強制的に早食いが出来なくなる様に
考えられたお箸です。
だからダイエット中の少ない食事量でも
満腹感が得られてる為、
使い続けることでダイエット効果も
期待できると思います。
不器用な私でも
食材をもっと掴みやすく改良されたら
使い続けたいんだけどなぁ…。
最後に、痩せ箸を使って食事をしている
動画をご紹介します。
コチラの動画に掲載されている
痩せ箸ダイエットブログが
考案者さんのブログになります。
５５キロ減量されるまでの記録等が
掲載されているので、
ダイエットの参考になりますよー。
↓今日お話した『痩せ箸』はコチラです↓
早食いにならない為に
私なりの改善法を書いてます
⇒早食いで太る原因とは？よく噛んでゆっくり食べるコツとアイテム
【朗報】サバ缶食べたら肥満も解消？
毎日サバ缶を食べ続けた結果、サバ缶ダイエット一週間で痩せました
