感想

食事の量を気にせず食べてたのに「知らない内に痩せていた」今回お話するタニタの社員食堂のレシピは美味しく食べていたら知らない内にやせたというのがコンセプト私も１５キロダイエットした時に使い倒したタニタのレシピ本 『体脂肪計タニタの社員食堂もっとおいしい500kcalのまんぷく定食』

番組企画でビビる大木さんや鳩山太郎さん、レッド吉田さん等が減量に成功したダイエット法「食べ順爆発ダイエット」ダイエット中に体重が落ちなくなる「停滞期」再びレプチンの分泌を増やすには炭水化物の摂取を増やすこと。一日炭水化物をドカ食いして体内を燃焼モードにする「爆発の日」

「食べる順番を守ったら少し痩せたよ」 近所の中山さんの言葉を聞いて 始めた「食べる順番ダイエット」 以前みたいな失敗を繰...