ダイエット本 「食べ順爆発ダイエット」を読んでデブスパイラルから離脱できた! 番組企画でビビる大木さんや鳩山太郎さん、レッド吉田さん等が減量に成功したダイエット法「食べ順爆発ダイエット」ダイエット中に体重が落ちなくなる「停滞期」再びレプチンの分泌を増やすには炭水化物の摂取を増やすこと。一日炭水化物をドカ食いして体内を燃焼モードにする「爆発の日」 2020.10.20 ダイエット本